சும்மா வந்து பாருங்க

சித்த மருத்துவப்படி அமுக்கராகிழங்கு உடலில் வாத அதிகரிப்பை மட்டுப்படுத்தி, நரம்பையும் தசையையும் வலுப்படுத்துகிறது. இது வைட்டமின் மாத்திரைக்கு மாற்று மருந்தல்ல. நவீன…

இன்னட்டை பிடிக்காத ஆள் இருக்கவே முடியாது. அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் சாக்லெட் பற்றிய கற்பிதங்கள் அதிகம். குறிப்பாய், பாலுணர்வு தூண்டப்படும் என்ற…

கியோமிசு-டேரா ஒரு பௌத்த கோயிலாகும். ஜப்பானின் கியோட்டா நகரின் கிழக்கு பகுதியில் அமைத்துள்ளது இக்கோவில்.  இக்கோவிலின் பெயர் அருகிலுள்ள நீர்வீழ்ச்சியிலிருந்து பெறப்பட்டதாகும். கியோமிசு என்றால் தெளிவான…

குறள்: அந்தணர் என்போர் அறவோர்மற் றெவ்வுயிர்க்கும்செந்தண்மை பூண்டொழுக லான். விளக்கம்: நல்ல பண்புகளாகிய மலையின்மேல் ஏறி நின்ற பெரியோர், ஒரு கணப்பொழுதே…

சாப்பிட்ட பிறகு கழிவறைக்கு சென்று வந்த பின் என்று அநேகமான நேரங்களில் கைகளை கழுவி சுத்தப்படுத்திக் கொள்ளும் நாம், அனுதினமும் உபயோகப்படுத்தும்…

பலாசனா யோகா / சைல்ட் போஸ்   பலாசனா என்ற யோகா மூலம் இடுப்பு தசைகளை விரிவடைய செய்யலாம். விரிவற்ற இடுப்புத்…

தேவையான பொருட்கள்  பப்பாளி – 1 முழு பழம் (சிறு துண்டுகளாக வெட்டிக் கொள்ள வேண்டும்) பாதாம் பால் – 1…

தேவையான பொருட்கள்  மாங்காய் – 2 (சிறு துண்டுகளாக வெட்டிக் கொள்ளவும்) வாழைப்பழம் – 1 (சிறு துண்டுகளாக வெட்டிக் கொள்ளவும்) பால் – 1 கப் …

குறள்: குணமென்னும் குன்றேறி நின்றார் வெகுளிகணமேயும் காத்தல் அரிது. விளக்கம்: நல்ல பண்புகளாகிய மலையின்மேல் ஏறி நின்ற பெரியோர், ஒரு கணப்பொழுதே…

மாதவிடாய்க்கு ஒரு வாரம் முன்பிருந்தே கண்டிப்பாய் உணவில் பழங்கள், இளநீர், மோர் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உளுந்து சாதம், எள்ளுத் துவையல் சாப்பிடுங்கள்.…