அகம் புறம்

நியூயார்க்கில் உள்ள ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டி ஆஃப் அல்பானி (State University of New York at Albany) நடத்திய ஒரு ஆய்வில்…

பிரசவத்திற்குப் பிறகு கர்ப்பப்பை அதன் இயல்பு நிலைக்கு விரைவில் திரும்ப உதவும். தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலம் உடலில் உள்ள கூடுதல் கொழுப்புகள்…

Withania somnifera – SOLANACEAE அமுக்கராக் கிழங்கைப் பொடி செய்து தேனில் குழைத்து காலை, மாலை சாப்பிட உடல் பலவீனம், தளர்ச்சி…

Saraca asoca – CAESALPINIACEAE அசோகு மரப்பட்டை – 100 கிராம் ஐ சிதைத்து 400 மி.லி. நீர்விட்டுக் காய்ச்சி 100…

✴️ஸ்கிரீன் டைம் என்பது குழந்தைகள் 💠மொபைல் போன், 💠டேப்லெட், 💠கணினி அல்லது 💠தொலைக்காட்சி போன்ற மின்னணு சாதனங்களின் திரையில் செலவிடும் நேரத்தைக்…

பெண்களின் கருப்பை வாய்ப் பகுதியில் உருவாகும் ஒரு வகை புற்றுநோய். இது பெரும்பாலும் HPV (Human Papillomavirus) எனப்படும் வைரஸால் ஏற்படுகிறது.…

💠காலை உணவில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். 💠அது உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவும். 💠மனதை தெளிவாகவும், கவனத்தை…

💠சிறுகுடல் என்பது நம் உடலில் உணவு செரிமானமாகி, ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சப்படும் முக்கிய இடம். 💠அதாவது, உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட், புரதம், கொழுப்பு…

🏵️பப்பாளி என்பது பல சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு பழம். 🏵️இது நம் உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தரும். 🏵️பப்பாளியில் நார்ச்சத்து அதிகம்…

💠தொட்டால் குளிர்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். 💠உடல் மென்மையாகவோ அல்லது உலர்ந்ததாகவோ இருந்தால், அந்த இறாலை வாங்க வேண்டாம். 💠நல்ல இறாலுக்கு கடல்வாசனை…