அகம் புறம்

கருஞ்சீரகத்தின் நன்மைகள் ✨கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கிறது. ♦️பல ஆய்வுகள் கருப்பு கலோஞ்சி விதைகள் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் மொத்த கொழுப்பின் அளவைக்…

சுரைக்காய்க்கு உப்புல்ல 💠கிராமப்புறங்களில் பேச்சு வழக்கில் நக்கலாக சிலர்,“சுரைக்காய்க்கு உப்புல்ல”என ஒன்னுமே இல்லாத விசயத்திற்கு சொல்வார்கள்! 🔸அது என்ன”சுரைக்காய்க்கு உப்பு இல்ல!”…

கம்பு ✨ மனச் சோர்வு இருந்தால் உடல் சோர்வு உண்டாகும். அதுபோல் வெயிலில் அதிகம் அலைகிறவர்கள், கடின வேலை செய்பவர்கள் அதிகம்…

பழுத்த நிறமுடைய பூசணிக்காயை தேர்ந்தெடுக்கவும். சில வகை பூசணிக்காய்கள் பச்சை நிறத்தில் இருந்தாலும், அவை பழுத்திருந்தால் அவற்றின் தோல் சற்று மென்மையாக…

1. இஞ்சி செரிமான நொதிகளை உற்பத்தி செய்ய உதவும். இது வயிற்றுப்புண், வயிற்று வலி, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும். 2.…

கர்ப்ப காலம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்வில் மிகவும் முக்கியமான காலகட்டம். இந்த காலத்தில் பெண்கள் தங்களது உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் அதிக…

1. ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும் * நகங்களை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருப்பது அவசியம். * நெயில் க்ரீம் அல்லது எண்ணெயை தினமும் தடவவும்.* கைகளை…

ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் தேவையான தூக்கத்தின் அளவு வேறுபடும். எனினும், ஒரு நிலையான தூக்க நேரத்தை நிர்ணயிப்பது குழந்தைகள் தூக்கத்தை எளிதில் அடைய…

குளிப்பது நம்முடைய தினசரி வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கியமான பகுதியாகும். ஆனால், சில சமயங்களில் குளிக்காமல் இருப்பதும் நம்முடைய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. அடிக்கடி…

உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்துக்கொள்ள கீழ்க்கண்ட விஷயங்களை பின்பற்றுக. 1. தண்ணீர் * போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது உடல் வெப்பநிலையை சீராக்க…