1. தனிமையாய் இருக்காதீர். 2. உங்களுக்கு பிடித்தமான விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். 3. புது இடங்களுக்கு பயணம் மேற்கொள்ளுங்கள். 4. புதிய…
Category:
அகம் புறம்
1.இதயம் பலம் பெறும் 2.வயிற்றுக்கோளாறு நீங்கும் 3.ஆண்மைப் பெருகும் 4.மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் வலி குணமாகும். 5.வெள்ளைப்படுதலைக் கட்டுப்படுத்தும். 6.இரவில் தூக்கமில்லையால்…
ஓமம் 2 ஸ்பூன், ஒரு ஸ்லைஸ் (பத்தை அல்லது கீற்று) அன்னாசியை எடுத்துக்கொள்ளவும். அன்னாசியை 3 சிறு துண்டுகளாக்கவும். இதைத் தண்ணீரில்…
உடல்நலத்துக்கு மிக முக்கியமானது ஆரோக்கியமான உணவாகும். இதய நோய்களைத் தடுப்பதற்கு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவை எடுத்துக்கொள்வது சிறந்த தீர்வாகும். பழங்கள்,…
மனம் விட்டு பேசுதல் பஞ்சணை நெருக்கம் சுய நேர ஒதுக்கீடு வெகுமதிகள் அளிப்பது திடீர் பரிசுகள் வழங்குவது ஒன்றாய் நேரத்தை…
சித்த மருத்துவப்படி அமுக்கராகிழங்கு உடலில் வாத அதிகரிப்பை மட்டுப்படுத்தி, நரம்பையும் தசையையும் வலுப்படுத்துகிறது. இது வைட்டமின் மாத்திரைக்கு மாற்று மருந்தல்ல. நவீன…
இன்னட்டை பிடிக்காத ஆள் இருக்கவே முடியாது. அனைவரும் விரும்பி உண்ணும் சாக்லெட் பற்றிய கற்பிதங்கள் அதிகம். குறிப்பாய், பாலுணர்வு தூண்டப்படும் என்ற…
பலாசனா யோகா / சைல்ட் போஸ் பலாசனா என்ற யோகா மூலம் இடுப்பு தசைகளை விரிவடைய செய்யலாம். விரிவற்ற இடுப்புத்…
மாதவிடாய்க்கு ஒரு வாரம் முன்பிருந்தே கண்டிப்பாய் உணவில் பழங்கள், இளநீர், மோர் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உளுந்து சாதம், எள்ளுத் துவையல் சாப்பிடுங்கள்.…