அகம் புறம்

🥔உருளைக்கிழங்கு உண்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்: ✨செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. 🔹உருளைக்கிழங்கில் உள்ள நார்ச்சத்து மலச்சிக்கலைத் தடுத்து செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது. ✨இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.…

ஓரிதழ் தாமரை ✨ஓரிதழ் தாமரை என்பது, மருத்துவ குணங்கள் நிரம்பிய தாவரம். ✨நிலத்தில் வளரும் சிறு செடி வகையை சேர்ந்தது. ✨ஐயோனிடியம்…

✨வெள்ளை படுதல் ◽வெள்ளைப்படுதல் என்பது பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. ◽இது யோனி மற்றும் கருப்பை வாயிலிருந்து வெளியேறும் திரவம்.…

கருஞ்சீரகத்தின் நன்மைகள் ✨கெட்ட கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கிறது. ♦️பல ஆய்வுகள் கருப்பு கலோஞ்சி விதைகள் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் மொத்த கொழுப்பின் அளவைக்…

சுரைக்காய்க்கு உப்புல்ல 💠கிராமப்புறங்களில் பேச்சு வழக்கில் நக்கலாக சிலர்,“சுரைக்காய்க்கு உப்புல்ல”என ஒன்னுமே இல்லாத விசயத்திற்கு சொல்வார்கள்! 🔸அது என்ன”சுரைக்காய்க்கு உப்பு இல்ல!”…

கம்பு ✨ மனச் சோர்வு இருந்தால் உடல் சோர்வு உண்டாகும். அதுபோல் வெயிலில் அதிகம் அலைகிறவர்கள், கடின வேலை செய்பவர்கள் அதிகம்…

பழுத்த நிறமுடைய பூசணிக்காயை தேர்ந்தெடுக்கவும். சில வகை பூசணிக்காய்கள் பச்சை நிறத்தில் இருந்தாலும், அவை பழுத்திருந்தால் அவற்றின் தோல் சற்று மென்மையாக…

கர்ப்ப காலம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்வில் மிகவும் முக்கியமான காலகட்டம். இந்த காலத்தில் பெண்கள் தங்களது உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் அதிக…

மனம் விட்டு பேசுதல்  பஞ்சணை நெருக்கம்  சுய நேர ஒதுக்கீடு   வெகுமதிகள் அளிப்பது  திடீர் பரிசுகள் வழங்குவது  ஒன்றாய் நேரத்தை…

பலாசனா யோகா / சைல்ட் போஸ்   பலாசனா என்ற யோகா மூலம் இடுப்பு தசைகளை விரிவடைய செய்யலாம். விரிவற்ற இடுப்புத்…