இடை ஸ்ட்ரஸ்

ஹேப்பி பேபி யோகா போஸ் என்றழைப்பர். இடுப்பு மற்றும் இடுப்புப் பகுதியிலிருக்கும் அழுத்தங்களை குறைக்கின்ற வழியாகும். நேராக படுத்து, வயிற்றைத் தொட…