இதயத்துக்கு உணவு

உடல்நலத்துக்கு மிக முக்கியமானது ஆரோக்கியமான உணவாகும். இதய நோய்களைத் தடுப்பதற்கு ஊட்டச்சத்து நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவை எடுத்துக்கொள்வது சிறந்த தீர்வாகும். பழங்கள்,…