கர்ப்ப காலம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்வில் மிகவும் முக்கியமான காலகட்டம். இந்த காலத்தில் பெண்கள் தங்களது உணவுப் பழக்கவழக்கங்களில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.
ஏனெனில், உணவு மூலமாகவே தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கும். இந்த வகையில், தயிர் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஒரு உணவுப் பொருளாகும்.
தயிரில் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது. இது கருவின் எலும்பு மற்றும் பற்களின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் முக்கியமானது. மேலும், தாயின் எலும்புகளை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
நல்ல தரமான புரதம் நிறைந்துள்ளது. இது கருவின் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான புரதத்தை வழங்குகிறது.
தயிரில் உள்ள நன்மை தரும் பாக்டீரியாக்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. இதனால், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் தொற்று நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
இது செரிமானத்தை எளிதாக்கி, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது.
வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன.
தயிர் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும் திறன் கொண்டது. இது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவும்.
இது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தடுக்க உதவும்.
