ஓட்டம் பயிற்சி என்கிறபகீரதப் பிரயத்தனங்கள்இன்றியே இயல்பாய்ஆரோக்கியமாய்க்கழிந்ததொரு காலம்நீயா? நானா? போட்டிஉலகில் வாழ்வின்சீரான ஓட்டத்திற்குபுத்துயிர் பெருக்கும்ஓட்டமும், பயிற்சியும்தேவை நிச்சயம் கேளீரோ? நாபா.மீரா

ஜாகிங்…!45வயதுக்குள்கொழுப்பு வந்துவிட்டால்நீநீமட்டுமேஉதவி…பெரும் உதவிசெய்வாய்….! ஆர் சத்திய நாராயணன்

விதவிதமான சொகுசுகார்களில் மோட்டார் சைக்கிள்களில்ஸ்கூட்டர்களில் வருகிறவர்கள் அவைகளை நிறுத்திவிட்டுவேகமாக நடக்கிறார்கள்மெல்ல நடக்கிறார்கள்வேகமாக ஓடுகிறார்கள்மெல்ல ஓடுகிறார்கள்நடப்பதே வாழ்க்கையாகஅமைந்த காலம் உண்டுஇன்று உடல் நலனுக்காகநடக்கிறார்கள்…

ஒட்டம்…!ஆண்பெண்வித்தியாசம்இன்றிதினமும் ஒடினால்நம்மைகண்டுநோய் பயந்துபறந்துவிடும்…! ஆர் சத்திய நாராயணன்

வேகத்தில் ஒருமுறை நீயும் மறுமுறை நானென மாற்றி மாற்றி கடந்துகொண்டே செல்கின்றோம்.. கண நேர உன் குமிழ் சிரிப்பும், கண்ணக்குழி அழகும்,…

ஆரோக்கியம்..!தினமும்அரை மணி நேரம் போதும்.ஜாகிங்…நம்ஆரோக்கியத்தைபாதுகாக்கும்…! ஆர் சத்திய நாராயணன்

ஓட்டமும் நடையுமாக வந்தவன் சூடாக வடை தின்றான் ஜாக்கிங் ஸ்நாக்ஸ்… கங்காதரன்

ஜாகிங்…!அம்மா..!அப்பா…!!என் எடையைசரியாக வைத்துகொள்ளஉதவுவது…!ஜாகிங் தான்…!! ஆர் சத்திய நாராயணன்

உடல் குறைய பசி எடுக்க ஆற்றல் தேவைக்கென ஓடும் நாம் வேலைகளை செய்வதை எப்போது துவங்குவோம்… கங்காதரன்

நடி செல்லும் பாதையில்,உடல் உறுதியாக மாறும்.அழகான தினம் வெற்றி,ஆனந்தம் தந்திடும். கடிதொட்டிப் பறக்க,பெரிதும் மனம் திறக்க.ஒவ்வொரு ஓட்டத்திலும்,உள்ளம் சுதந்திரம் பெறும். உடல்…

வீதிக்கு ஒருவராய் நாம் ஓடிக் கொண்டிருக்க குழந்தை வளருகிறான் தானே ஃபோனில்… கங்காதரன்

அதிகாலை நேரம்சாலையோரம்வெள்ளோட்டமாய்மெல்லோட்டம் போகதேகம் கொஞ்சம் சூடாகும்வியர்வை கொஞ்சம் வெளியேறும்இரத்த ஓட்டம் சீராகும்கூடு விட்டு ஜீவன்ஓடிடாமல் தடுக்கும் வாழ்வென்பதேமெல்லோட்டம் போலேஇன்பதுன்பத்திற்கிடையேநிலை தடுமாறாமல்சீராக ஒரு…

வேக ஓட்டமும் மெல் ஓட்டம் ஆகிறது உன் கடைக் கண் பார்வையால்… கங்காதரன்

வெள்ளை உடையில் வரச் சொல்லி வற்புறுத்தாதீர்… எங்களுக்கும் வண்ணம் உண்டு… கங்காதரன்

தூரத்தில் வெளிச்சப்புள்ளிகள்..மனிதன் புழங்கும்இடங்கள்…மரங்கள் அடர்ந்தஇருட்டில்…பயம் காட்டவே ஒருவெளிச்சக் கம்பம்.அதனடியில்அலங்கார இருக்கை. மரக்கிளையில்மாய்ந்து போய்மாறுதலுக்காய்விளக்கடியில்பெஞ்சில்அமர்ந்தது அது! டெட்டி பேர் ஆவெள்ளைப் பூனையா…அருகில் போனேன்ஆடிப்…

பேய் என்பது என்னவென்று கேட்டால் அழகானது என்றாள் என் மகள். எப்படி எனக் கேட்டால் நேற்று அம்மா என்னை திட்டினால் பேயென…